명상
방우달(시인)
명상이 무엇인지 생각하지 마세요
굳이 뜻까지 알 필요는 없어요
명상과 사색, 수행을 구분하고
같은 점 다른 점 차이점을 알려고 하지 마세요
부질없어요
명상의 방법만 알고 실천하면 그만이지요
명상의 가장 쉽고 효과적인 방법은
먼저 마음을 현재에 갖다 놓는 것
과거 미래에 가서 떠돌며
그 곳에 집착하고 꽂혀
꼼짝달싹 못하는 마음을
오늘 지금으로 데리고 와서
밥 주고 물 주고 잠 재워주며
無心으로 키우는 것
명상의 좋은 점은 말로 표현이 되지 않아요
체험해 봐야 알지요
마음을 현재에 데려오기가 쉽지는 않지요
지금에 머물 때까지
자꾸 마음을 데리고 올 것
언제가 그 날일지 알 수 없지만
지금에 머물도록 환경을 만들어 가며
오늘에 不在中인 사람은 명상과 친구하세요