간 건강을 위해서/방우달(처세시인) 건강에 좋지 않은 음식은 별로 없다.단지 좋다고 과용하면 안된다.나는 건강 관리를 위해 4계절 제철 음식을골고루 조금씩 의도적 계획적으로 섭취한다.물론 운동(등산, 걷기 등)도 꾸준히 계속해 왔다. 나는 20대부터 술 담배를 지나치게 했다.담배는 기관지가 나빠져 46세부터 끊었다.담배는 하루 2갑, 술은 1년에 350일 이상 마셨다.아직도 술은 일주일에 5일 정도 즐긴다. 건 건강을 위해서 일년에 몇 번씩다슬기나 제첩 달인 물을 꼭 마신다.그 외에에도 건강에 좋은 음식은계획적으로 제철에 꼭 먹는다.운동과 음식에 신경 쓰고긍정적인 마음 가짐으로 생활한다. 이것이 지금까지의 나의 건강 비결이다.장수 여부는 '인명은 재천이다'란 말을 믿는다.사는 동안만 건강하면 된다. 오늘..
