2025년 올해부터는/방우달(처세시인) 2025년 올해부터는운동도 욕심부리지 않기로 했다.일주일에 4~5일 운동하고하루에 만보 걷기를고집부리지 않기로 했다. 술도 줄이기로 했다.회수도 줄이고 양도 줄이기로 했다.쉼과 명상 사색 시간은 늘리기로 했다.읽기와 쓰기도 줄이기로 했다. 어제는 쉬었고 오늘은 8,500보 걸었다.술도 어제는 쉬었고 오늘은 방어회에막걸리 한 병 마셨다. 악착같이 사는 것은 어리석다.60대 초반에도 심정지가 온다.백수 과로사도 어리석다.느슨한 자기 관리가 절실하다. 70대 중반은 건강의 과도기다.먹기 자기 운동하기 마음 다스리기에조화와 균형이 절대 필요하다.비우고 또 비우고 알맞게 채우자.
